Artichauts Instant Pot – Food Faith Fitness

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Ceux-ci sont Artichauts à cuisson rapide très facile à faire ! Juste une poignée d’ingrédients et vous aurez une collation saine et polyvalente!

un seul Instant Pot Artichauts sur une petite assiette

Pourquoi aimez-vous cette recette

Si vous êtes nouveau dans la famille FFF, sachez que j’AIME mes propres appareils de cuisine. Ici, ma friteuse fonctionne à plein régime plusieurs fois par semaine, tout comme ma chaudière rapide. Le pot instantané a livré un pot instantané de courge au beurre, un brocoli cuit à la vapeur en pot instantané et d’innombrables autres recettes! Aujourd’hui, il fait son travail avec l’artichaut ANOTHER ROOM. Si vous ne cuisinez pas et ne consommez pas d’artichauts régulièrement, cette recette peut changer cela. Un pot rapide le rend si facile et ils s’avèrent si délicieux! Bonjour casque sain, facile et délicieux !

Ingrédients nécessaires

La grande chose à propos des recettes de casseroles rapides est que vous avez souvent besoin de quelques ingrédients pour faire une recette aussi délicieuse. Cette recette ne nécessite que quelques ingrédients, mais le goût et la texture des artichauts cuits sont incroyables ! De quoi avez-vous besoin:

  • Gros artichauts
  • Eau
  • Ail
  • tuz
  • Persil
Pot instantané d'artichauts Instant Pot

L’artichaut est-il bon pour vous ?

OUI! En bref, les artichauts sont absolument bons pour vous. Ils regorgent de nutriments pour garder votre corps en bonne santé, la digestion est connue pour améliorer votre santé et possède des propriétés anti-maladies. Faire cette recette instantanée d’artichauts en pot est une excellente idée et ajoutera de la variété à vos dîners hebdomadaires.

Quelle est la saison des artichauts ?

Les artichauts sont dans leur haute saison de mars à mai, alors apprendre à cuisiner des artichauts dans une casserole rapide est un GRAND TEMPS. Allez au supermarché local et prenez-en quand ils sont chauds !

Comment choisir les artichauts

Il est important d’être prudent lors du choix des artichauts à acheter et à rapporter à la maison. Prenez d’abord l’artichaut et sentez s’il pèse trop. Les artichauts plus durs et plus lourds sont plus frais car ils sont plus légers en vieillissant. Les feuilles doivent être vert foncé et bien fermées et les feuilles doivent grincer lorsque vous les frottez !

Comment faire Artichauts instantanés en pot

Coupe

Pour ouvrir l’intérieur, coupez le haut de chaque artichaut et coupez soigneusement les feuilles mortes de l’extérieur.

Le recueil

Versez l’eau avec l’ail et le sel dans la casserole, en remuant pour combiner. Mettez le dessous de plat dans le pot et poussez-le sur un côté du pot. Placez ensuite les cœurs d’artichauts vers l’intérieur, côté coupé vers le bas.

Chef

Fermez rapidement la casserole et faites cuire pendant un moment jusqu’à ce que les artichauts soient prêts. Si vous percez le fond avec un couteau et qu’il glisse facilement, vous saurez qu’ils sont finis.

Relaxer

Servez autant que vous voulez et GAGNEZ !

Les artichauts Instant Pot sont placés à l'intérieur de l'Instant Pot

La taille de l’artichaut affecte-t-elle le temps de cuisson ?

La taille de vos artichauts peut affecter le temps de cuisson, oui, vous voulez donc vous assurer que chacun des artichauts a à peu près la même taille. Vous devrez peut-être également ajouter quelques minutes de temps de cuisson pour les artichauts plus gros.

Comment manger des artichauts

Bien que ces artichauts instantanés soient très savoureux seuls, ils sont mieux servis en garniture ! Je recommande de les servir avec des cuisses de poulet enveloppées de bacon ou de la purée de pommes de terre violette ou des pommes de terre rouges rôties sur le côté du rôti de porc. Quoi qu’il en soit, si vous décidez de servir ces cœurs d’artichauts, ils seront assurément un succès !

Vue rapprochée de la colline Instant Pot Artishokes

Recettes de pot instantanées plus faciles:

Ingrédients

  • 2 Gros artichauts
  • 2 Un verre d’eau
  • 1 cuillerée à soupe Ail, écrasé
  • 1 cuillère à café tuz
  • 1 Un bouquet de persil

Information nutritionnelle:

Calories : 33kcal (2 %) Les glucides: 7g (2 %) Protéine: 2g (4 %) Yog’ : 1g (2 %) Graisses saturées: 1g (6 %) Acides gras polyinsaturés : 1g Graisses mono insaturées : 1g Sodium: 643mg (28%) Potassium: 246mg (7%) Fibre: 4g (17%) Du sucre: 1g (1%) Vitamine A : 30UI (1%) Vitamine C: 8mg (dix%) Calcium: 33mg (3 %) Fer: 1mg (6 %)

Refus de manger

Les recettes écrites et produites à Food Faith Fitness sont à titre informatif uniquement.

Photo de collage Instant Pot Artichauts

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