Ces barres granola moelleuses au chocolat et aux cerises sont achetées à la barre granola tous les jours de la semaine ! Fabriqué à partir d’ingrédients simples et propres. Réunissons-nous sans le four ! Ces délicieux sticks sont faciles à assembler en moins de 10 minutes.
chez Wholesomelicious J’adore les délicieux desserts maison ! Que ce soit pour mes enfants ou que je les mange tous moi-même, les brownies, les bouchées énergétiques et les barres granola à la citrouille sont mes préférés. Je me rends compte que nous avons besoin d’une barre granola parfaite à tout moment de l’année. Et ces barres granola au chocolat sont parfaites !
Pourquoi vous allez adorer ces barres granola
- Polyvalence! Ces onglets sont amusants à personnaliser en changeant le type de noix, de graines, de beurre de cacahuète ou même de raisins secs/fruits secs en cerises.
- C’est très facile à faire ! Ces bâtonnets ne nécessitent pas de four (oui !), ce qui les rend parfaits par temps chaud. Tout ce dont ils ont besoin est d’environ 10 minutes pour assembler et prendre pour refroidir au réfrigérateur.
- Nutritif: Ces barres sont chargées de graisses et de fibres saines. en tant que nutritionniste Je veux que mes enfants mangent des collations riches en nutriments. Surtout les sucreries qui sont une bonne source de fibres alimentaires. Avec l’ajout de graines de chia, de flocons d’avoine et d’amandes, ces barres sont quelque chose que vous vous sentirez bien de nourrir votre famille.
- Trop bon! J’aime le fait que ces collations soient naturellement sucrées et aient le goût de collations sans trop de sucre.
Comment faire des barres granola au chocolat et aux cerises
Voici ce dont vous avez besoin pour préparer ces délicieuses barres granola :
- flocons d’avoine
- graines de chia
- amande
- Flocons ou chips de noix de coco
- Cerises séchées
- cannelle
- Pépite de chocolat
- Beurre d’amande
- extrait de vanille
- chéri
- sel de mer
au début Nous n’avons fait que mettre la plupart des ingrédients secs dans le bol : avoine, graines de chia, amandes, cannelle et cerises séchées. J’ai mis le chocolat au chocolat dedans pour qu’il ne fonde pas. Les ingrédients humides que nous avons utilisés pour lier la barre étaient du beurre d’amande, du miel et de l’extrait de vanille. Ces trois ingrédients sont chauffés ensemble et mélangés aux ingrédients secs.
Pressez-les ensemble dans un moule 8 × 8 et laissez-les au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient fermes.
Laisser refroidir pendant au moins 1 heure, éventuellement jusqu’à 2 heures, puis couper en barres individuelles.
Stockage:
Ceux-ci doivent être conservés au réfrigérateur. Mais vous pouvez geler ! S’ils sont conservés à température ambiante, ils seront légèrement trop mous. Peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
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Barres granola au chocolat et aux cerises
Ces barres granola au chocolat et aux cerises ne nécessitent pas de four et seulement quelques ingrédients ! Vous adorerez sa saveur douce et moelleuse. et peut être assemblé en moins de 15 minutes
temps de préparation dix minute
temps total dix minute
servir 12 -15 bars
matière première
-
1 1/2
bol
flocons d’avoine
type sans gluten -
1/3
bol
graines de chia -
1/2
bol
Amandes crues hachées grossièrement -
1/4
bol
Flocons ou flocons de noix de coco -
1/4
bol
Cerises séchées -
1/4
bol
Pépite de chocolat -
2/3
bol
Beurre d’amande -
1
cuillère à café
extrait de vanille -
1
cuillère à café
cannelle -
1/3
bol
chéri - un peu de sel de mer
conseils
-
Pour commencer, peignez un moule à gâteau de 8 x 8 pouces et placez le papier sulfurisé suspendu sur le côté (comme une écharpe).
-
Mettre les flocons d’avoine, les graines de chia, les amandes, les flocons de noix de coco (ou les flocons) et les cerises dans un grand bol et mélanger.
-
dans un bol allant au micro-ondes Mélanger le miel et le beurre d’amandes ensemble.Micro-ondes toutes les 30 secondes jusqu’à ce que le mélange soit lisse et onctueux. Ajouter la vanille et la cannelle. laisser refroidir un moment
-
Mélanger les ingrédients humides et secs. Une fois mélangé, ajouter les pépites de chocolat.
-
Placez tous les ingrédients dans un moule 8 × 8 et appuyez sur tous les côtés du moule. Réfrigérer environ 2 heures.
-
Sortez la bretelle de papier sulfurisé avec le composé à barres et coupez-la en petites barres ou en carrés.
