Friteuse à air avec asperges enrobées de bacon

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C’est Friteuse à air avec asperges enrobées de bacon si simple mais OUI délicieux! Il suffit de quelques ingrédients pour une garniture facile !

Friteuse à air Becon Asperges enveloppées dans une friteuse à air

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Si vous me connaissez, vous savez que mon obsession pour la friteuse à air est forte (et le sera probablement toujours). Je l’utilise plusieurs fois pour faire une variété de recettes de garnitures de légumes comme les courgettes et le brocoli rôti asiatique. Aujourd’hui nous allons améliorer notre recette d’asperges à la poêle en ajoutant du BACON et laissez moi vous dire que cette poêle aux lardons enveloppés d’asperges est une BOMBE absolue. C’est OUI facile à fouetter, mais vos asperges seront certainement décorées avec du bacon au fromage, ce qui les fera passer au niveau supérieur. Vous allez adorer cette recette de garniture !

Les asperges vous conviennent-elles ?

Vraiment, OUI, l’asperge est faite pour vous. Les asperges sont non seulement riches en fibres, en acide folique et en vitamines A, C et K, mais elles facilitent également la digestion. En plus de tout ça, les asperges sont peu caloriques si on veut les compter. Donc, fondamentalement, faire frire des asperges enveloppées de bacon dans une poêle est une excellente idée pour le dîner de ce soir !

Asperges de friteuse à air enveloppées de bacon, placées sur une assiette à dîner

Ingrédients requis

Il a l’air magnifique, enveloppé dans un côté de TOUT, c’est probablement compliqué et difficile à mettre en œuvre, mais pas cette fois ! La friteuse à air fera tout le travail. Voici tout ce dont vous aurez besoin pour faire un plat d’asperges enrobé de recette :

  • Une botte d’asperges
  • Huile d’olive
  • sel
  • 5-6 tranches de bacon

Comment faire une poêle à frire aux asperges enveloppées de bacon |

Sois prêt
Allumez la friteuse à air et laissez-la se réchauffer complètement. Couper les tiges des asperges et les arroser d’huile en saupoudrant copieusement de sel.
Conclure
Enroulez une tranche de bacon autour de la pointe d’asperge et placez-la délicatement dans une friteuse à air. Répétez cette opération avec toutes les pointes d’asperges restantes et placez-les également dans le bac à air.
Cuisiner
Faire frire légèrement les asperges d’un côté, puis retourner et continuer à faire frire de l’autre côté jusqu’à ce que le bacon devienne croustillant à votre goût.
Servir
Servez les asperges enveloppées dans le bacon comme vous le souhaitez et MANGEZ ! Profitez!

Friteuse à air Des asperges enveloppées dans du bacon sont superposées dans une friteuse à air

Offres de services

Ces asperges sont parfaites en accompagnement de votre recette protéinée préférée. Je suggérerais de servir avec un rôti de café moulu juteux ou peut-être un morceau de longe de porc rôti, mais vous pouvez en servir autant que vous le souhaitez. L’ajout d’une purée de pommes de terre entière ou d’une purée de pommes de terre au chou-fleur ferait de votre assiette une belle finition!

FAQ sur les asperges grillées au bacon

Quel bacon dois-je utiliser ?
Cela dépend de vos préférences personnelles ! Je préfère utiliser un morceau de bacon ordinaire parce que j’aime qu’il soit mis dans une friteuse à air, mais vous pouvez également utiliser des morceaux de bacon plus épais si vous le souhaitez.
Pourquoi est-ce que j’épluche le bout des asperges ?
Les extrémités des tiges d’asperges ont une texture “boisée” qui n’est pas si molle et difficile à manger. Par conséquent, il est important d’arracher les extrémités avant de cuire la lance.
Est-il possible de les récupérer à l’avance ?
Oui, ils DOIVENT être récupérés à l’avance ! Il suffit de les envelopper et de les mettre dans la poêle lorsque vous êtes prêt à les déguster.

Friteuse à air Becon Asperges enroulées sur une plaque ovale

recettes de friteuse à air plus simples:

Ingrédients

  • 1 Une botte d’asperges
  • 1 cuillère à café Huile d’olive
  • sel
  • 5-6 Tranches Côté

Information nutritionnelle:

Calories : 117kcal (6 %) Crabes: 4g (1 pour cent) Protéine: 5g (dix%) Graisse: dixg (15%) Graisses saturées: 3g (19 %) Acides gras polyinsaturés : 2g Gras monoinsaturés : 4g Gras trans: 1g Cholestérol: 15mg (5%) Sodium: 147mg (6 %) Kalis : 225mg (6 %) Fibre: 2g (8%) Du sucre: 2g (2 %) Vitamine A : 689la télé (14 %) Vitamine C: 5mg (6 %) Calcium: 23mg (2 %) Fer: 2mg (11%)

Refus de régime

Les recettes écrites et produites par Food Faith Fitness sont à titre informatif uniquement.

Friteuse à air Becon Wrapped Asparagus collage photo

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