La paix pour la santé et un monde meilleur – Bien manger Profiter de la vie

Mon souhait pour 2022 est que nous consacrions tous plus de temps à l’énergie de la paix. La paix est meilleure pour notre santé et pour le monde.

Nous sommes des êtres vibrants, et lorsque nous ressentons la paix dans nos cœurs et nos esprits, nous créons la paix dans notre monde. Nous apportons la paix à ceux que nous rencontrons chaque jour. Nous apportons la paix dans le monde.

Lorsque vous êtes calme, votre corps se détend et entre dans un régime digestif qui lui permet de se régénérer, de se régénérer et de guérir naturellement. Lorsque vous êtes calme (au repos et digestif), votre glycémie est stable, votre digestion est forte, vos hormones sont équilibrées, vos voies de désintoxication fonctionnent correctement et vous vous sentez bien.

Il désactive les gènes de la maladie, active les gènes qui stimulent la régénération cellulaire et l’énergie, et permet à votre corps de faire plus facilement.

Nos corps sont conçus pour passer la plupart de notre temps à nous détendre et à digérer. Un sentiment de paix permet au renouvellement, à la régénération et à la guérison de se produire naturellement.

Comment trouver plus de paix ?

Ce que j’ai appris, c’est qu’il est plus facile d’accepter où l’on est que de résister à ce qui se passe.

Les derniers mois ont été très stressants et stressants. J’ai combattu / volé plusieurs fois. Ce qui m’a aidé à passer à un état plus détendu (relaxation / développement du caractère), c’est qu’il me semblait normal de m’accepter et d’être bouleversé même quand je n’aimais pas ça. Parce qu’il est beaucoup plus difficile de se sentir mal et de le détester que de se sentir mal et de se donner de l’espace pour se détendre. S’aimer soi-même et accepter ce qui se passe avec compassion, tel qu’il est, ouvre un peu de paix et vous fait vous sentir mieux.

Une façon simple de le faire. Respirez profondément et relâchez vos épaules en expirant. Prenez 3 à 10 respirations profondes, en faisant attention à la façon dont vous inspirez et expirez, et notez comment votre respiration se déplace dans votre corps. Cela augmente votre capacité à comprendre ce qui se passe dans votre corps. Il libère automatiquement votre corps des combats/fuites, détend et déclenche la digestion. Recevoir, respirer et adoucir font une grande différence, même si c’est un peu léger. Vous êtes ce que vous êtes dans votre corps, et vous vous ouvrez votre cœur avec amour et compassion.

J’utilise souvent cet exercice. Cela me permet d’être moins stressé et plus détendu, peu importe ce qui se passe dans ma vie ou dans le monde.

Je suis heureux que vous nous rejoigniez et que vous trouviez la paix pour améliorer votre santé et apporter la paix dans le monde.

Bonne année!