Nachos sains – Foith Fitness.

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Celles-ci Nachos santé idéal pour un plat rapide et facile à partager! Remplissez vos chips maison d’additifs frais et sains !

Hello Nachos sur une feuille avec des accessoires

Pourquoi voudriez-vous ces nachos

À l’approche du jour du match, nous savons TOUS que l’un des éléments les plus importants d’une bonne fête, ce sont les SNACKS ! Définitivement. Si vous aimez les collations comme les ailes de poulet et la sauce végétalienne aux épinards, je sais que vous aimez vraiment le classique des jours de jeux – les nachos ! Mais si vous cherchez une collation saine à servir, vous pourriez vous dire : « Les nachos sont-ils sains ? » Eh bien, la recette de nachos que j’ai pour vous aujourd’hui est certainement saine, mais elle a un goût incroyable. et une texture impossible à surmonter. Vous et votre équipage allez adorer cette version plus saine des nachos !

Comment ces nachos sont sains

Bon, maintenant que j’ai retenu votre attention, il est temps de vous montrer pourquoi ces nachos sont bons pour la santé ! Et ne vous inquiétez pas – cette recette de nachos a toujours un goût IMPRESSIONNANT et la texture est excellente. Voici quelques échanges sains que j’ai faits :

Puces: Au lieu d’utiliser des croustilles de nacho du magasin, j’ai fait mes propres croustilles de nacho saines en utilisant des tortillas et je les ai cuites moi-même au four. Ils sont une bombe !

Bœuf: J’ai rôti mon bœuf haché maigre pour l’ajouter à ces délicieux nachos, en ajoutant des protéines et une saveur encore plus savoureuse.

Légumes: Les nachos sont TOUT SUR les garnitures, alors je les mets sur du fromage, de la tomate et de l’avocat !

Une vue rapprochée de nachos sains

Ingrédients requis

Faire vos propres nachos sains à la maison est très facile et vous devez préparer une variété d’ingrédients alimentaires sains et sains à la maison. Voici toutes les informations que vous devez savoir avant de commencer à utiliser cette recette :

  • Tortillas
  • Huile d’olive
  • Sel de mer
  • 93% boeuf haché maigre
  • salsa
  • Fromage cheddar ou un mélange de fromage mexicain
  • tomate romaine
  • Avocat
  • Piment Jalapeno en conserve
  • Crème aigre
  • Coriandre
une puce Healthy Nachos

Comment faire Nachos santé

Cuire

Allumez le four pour le laisser chauffer. Frotter les deux côtés des tortillas avec de l’huile et couper en triangles. Disposez les triangles sur 2 plaques à pâtisserie séparées et saupoudrez de sel uniformément. Mettez-les au four pour cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

Brun

Pendant que les frites cuisent, faites chauffer la poêle et ajoutez le bœuf. Au moment de partir, cassez et faites cuire jusqu’à ce que l’intérieur ne soit plus rosé. Remettre à plus tard.

Recueillir

Bien mélanger le rosbif avec la salsa. Étendre uniformément sur les croustilles de tortilla refroidies suivies du fromage.

Cuire

Cuire les nachos jusqu’à ce que le fromage fonde et commence à bouillonner.

Servir

Répartir le reste des ingrédients sur la peau. Servez et MANGEZ !

Autres suggestions de réapprovisionnement

Si vous aimez les sons de cette recette de nachos sains, mais que vous voulez y ajouter un peu de style, je dis – allez-y ! Vous pouvez habiller ces nachos ou vous habiller de n’importe quelle façon. Si vous voulez un peu plus de légumes, ajoutez des poivrons hachés, des oignons verts ou rouges et/ou des olives au mélange. Si vous voulez un peu d’épices, mélangez ces nachos chauds avant de déguster ces nachos ! Si vous le souhaitez, vous pouvez même mélanger les bonbons et les servir à part.

Bonjour Nachos sur la plaque à pâtisserie

plats plus rapides et sains:

Ingrédients

  • 4 tortillas de 8 pouces (GF si applicable)
  • 1/2 Valg Huile d’olive
  • Sel de mer
  • 1/2 Kg 93% boeuf haché maigre
  • 2/3 Tasse salsa
  • 4 Oza Fromage cheddar OU un mélange de fromage mexicain (1 tasse, très serré)
  • 1 tomate romaine, cubes
  • 1 avocat, cubes
  • 2 Valg Piments jalapenos en conserve
  • 1/4 Tasse Crème aigre
  • 1/4 Tasse calendrier, cubes

Information nutritionnelle:

Calories : 282kcal (14%) Crabes: 16g (5%) Protéine: 16g (32%) Graisse: 18g (28%) Graisses saturées: 7g (44%) Acides gras polyinsaturés : 1g Gras monoinsaturés : 8g Gras trans: 1g Cholestérol: 48mg (16%) Sodium: 550mg (24%) Kalis : 473mg (14%) Fibre: 3g (13 %) Du sucre: 3g (3 pour cent) Vitamine A : 624la télé (12 %) Vitamine C: 6mg (7%) Calcium: 186mg (19 %) Fer: 2mg (11%)

Refus de régime

Les recettes écrites et produites par Food Faith Fitness sont à titre informatif uniquement.

Photo d'un collage Nacha sain

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