Omelette aux poireaux au fromage

Un déjeuner délicieux et sain pour une personne; une simple omelette de poireaux et de fromage. Prêt en seulement 10 minutes.

Si vous cherchez un délicieux déjeuner riche en protéines que vous pourriez préparer à la maison, vous devriez essayer mon omelette aux poireaux au fromage. Avec seulement cinq ingrédients simples, vous préparerez ce plat délicieux et sain.

La recette utilise tous les pores, que vous pensez être abondants, mais ils cuisent un peu, donc tout le plat est vraiment plein.

photos étape par étape montrant comment faire une omelette

La première étape consiste à faire bouillir les poireaux dans un peu de beurre. Ajoutez ensuite les œufs, le lait et les épices et placez le fromage râpé dessus.

Faites cuire l’omelette quelques minutes avant de la griller.

J’ai compté 360 calories avec les ingrédients que j’ai utilisés, ce qui, étant donné que c’est tellement saturé, n’est vraiment pas beaucoup. Je l’ai mangé tel quel, avec un peu de salade dessus, mais aussi du pain ou de la salade.

omelette au four dans une poêle

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Omelette aux poireaux au fromage


La description

Un déjeuner délicieux et sain pour une personne; une simple omelette de poireaux et de fromage. Prêt en seulement 10 minutes.


Ingrédients

  • 1 ou beurre
  • 1 poireaux, tranchés
  • 2 oeufs moyens
  • 50ml de lait
  • sel et poivre
  • 25g de fromage râpé

Des instructions

  1. Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les pores tranchés.
  2. Cuire à feu doux pendant 5 minutes jusqu’à ce que les poireaux soient tendres.
  3. Incorporer les œufs, le lait, le sel et le poivre et fouetter à la fourchette.
  4. Versez-le dans le moule et placez le fromage râpé dessus.
  5. Cuire à feu doux pendant 3 minutes jusqu’à ce que le dessous de l’omelette soit doré.
  6. Transférer sur le gril pendant encore 1 à 2 minutes jusqu’à ce que le fromage soit complètement fondu.
  7. Sers immédiatement.