Sandwich petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce – Le cuisinier maison sain

Changez votre routine de petit-déjeuner avec ces sandwichs de petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce !

Changez votre routine de petit-déjeuner avec ces sandwichs de petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce !

Ces sandwichs pour le petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce sont super faciles à préparer et incroyablement délicieux. Ils nécessitent un minimum d’ingrédients et peuvent être préparés à l’avance pour une préparation rapide des repas.

INGRÉDIENTS POUR LES GAUFRES À LA PATATE DOUCE :

  • patates douces– environ 4 tasses de patate douce râpée. (J’ai utilisé une râpe à fromage pour cela).
  • Des œufs – deux
  • sel – 1/2 cuillère à café
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INGRÉDIENTS POUR LES SANDWICHS DU DÉJEUNER :

Une fois que vous avez préparé les gaufres à la patate douce, vous pouvez assembler vos sandwichs selon vos préférences. Il y a tellement d’options différentes!

  • Oeufs – brouillés, frits, pochés, etc.
  • Viande – bacon, saucisse de dinde, etc.
  • Fromage – provolone, cheddar, suisse, etc.
  • épinards frais
  • Avocat
Changez votre routine de petit-déjeuner avec ces sandwichs de petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce !

Comment faire des gaufres à la patate douce ?

Dans un grand bol, mélanger la patate douce râpée, les œufs et le sel. Bien mélanger.

Faites chauffer le gaufrier et vaporisez-le généreusement d’un aérosol de cuisson antiadhésif.

Verser le mélange de patates douces dans les moules à gaufres. Cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Prenez un pic lorsque la minuterie sonne et voyez s’il a besoin d’un autre tour.

Retirer délicatement les gaufres et réserver.

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Créez votre sandwich du petit-déjeuner avec vos garnitures préférées. *Le mien est fait avec de la saucisse de dinde, des œufs frits, du fromage provolone et des épinards. C’est un absolu sandwich petit-déjeuner obligatoire !

Changez votre routine de petit-déjeuner avec ces sandwichs de petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce !
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Sandwich petit-déjeuner aux gaufres à la patate douce

Ingrédients

  • 4 tasses de patates douces râpées

  • 2 oeufs

  • 1/2 cuillère de sel

  • Garnitures de sandwich préférées : œufs, bacon, saucisse de dinde, épinards, fromage, etc.

Des instructions

  1. Dans un grand bol, mélanger la patate douce râpée, les œufs et le sel. Bien mélanger.
  2. Faire chauffer le gaufrier. Vaporiser généreusement d’un aérosol de cuisson antiadhésif.
  3. Verser le mélange de patates douces dans les moules à gaufres.
  4. Cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Prenez un pic lorsque la minuterie sonne et voyez s’il a besoin d’un autre tour.
  5. Retirer délicatement les gaufres et réserver.
  6. Créez votre sandwich du petit-déjeuner avec vos garnitures préférées. *Le mien est fait avec de la saucisse de dinde, des œufs frits, du fromage provolone et des épinards.
  7. APPRÉCIER!