Une pomme par jour pourrait éloigner la pharmacie.

Qu’est-ce qui sauve le plus de vies : une pomme par jour ou une statine ?

Est-ce vrai de manger une pomme par jour ? recueillir Le médecin est parti ? C’est le message de santé publique que recevoir Autour de l’année 1866, mais est-ce vrai ? Vous ne savez pas jusqu’à ce que vous testiez. Comme je parle dans ma vidéo Rétrospective du vendredi : Apple a Day pour que les médecins n’existent pas ?.

but de Article « La relation entre la consommation de pommes et les médecins » publié Dans le Journal of Internal Medicine de l’American Medical Association, c’est simple : « Étudier la relation entre manger une pomme par jour et garder un médecin.

Il y a un message disant “promouvoir par les médias laïques et de puissants groupes d’intérêts spéciaux, y compris l’Apple Association des États-Unis. dépenses Les politiciens font pression pour 7 000 $ lors du cycle électoral de 2017-2018 (enfin, la Big Apple pourrait ressembler davantage à un petit appletini). Les bienfaits de la consommation de pommes peuvent ensemble facilitation de “Perte de poids Prévention de la neurodégénérescence [protection of the brain]Arrêtez le cancer, réduisez les symptômes de l’asthme. et améliorer la santé cardiovasculaire. » Les consommateurs d’Apple devraient-ils donc avoir besoin de moins de soins médicaux, n’est-ce pas ? “Bien que certaines personnes puissent se moquer Mais compte tenu du prix relativement bas d’Apple… Les ordonnances pour consommer des pommes pourraient réduire les dépenses de santé du pays si les aphorismes étaient vrais.

Les chercheurs ont comparé les personnes qui mangeaient des pommes tous les jours à celles qui n’en mangeaient pas. et demandé s’ils avaient consulté le médecin au cours de la dernière année. hospitalisé Rencontrez un professionnel de la santé mentale. ou utiliser un médicament sur ordonnance au cours du dernier mois Plus de 8 000 personnes ont été interrogées, et seule une sur dix a déclaré avoir mangé une pomme au cours des dernières 24 heures. “Les preuves ne prouvent pas qu’une pomme par jour éloigne le médecin…” Cela pourrait-il prendre plus qu’une pomme par jour ? peut-être avons-nous besoin centre Tous nos régimes sont basés sur des aliments à base de plantes. “Cependant, une petite fraction des adultes américains qui manger pomme par jour apparaître utiliser moins de médicaments sur ordonnance. » Pour cette raison, nous devrions peut-être « mettre à jour un proverbe bien connu pour clarifier que Manger une pomme pourrait sauver les pharmaciens.

mais basé sur les coûts moyens des ordonnances Les chercheurs ont prédit que “La différence dans le coût annuel des médicaments sur ordonnance par habitant entre les mangeurs de pommes (169 $) et les non-mangeurs de pommes (1 925 $) est de 228 $”, ce qui permet d’économiser des centaines de dollars. Chaque adulte américain mange une pomme. Nous pourrions économiser près de 50 milliards de dollars, bien sûr, si vous tenez compte du coût d’Apple lui-même. Nos économies nettes seront de près de 19 milliards de dollars. Mais c’est quand même une grande partie du changement. Si tout cela ressemble à un gommage aux pommes qui met l’eau à la bouche ? Vous pourriez être ravi d’apprendre que cette étude a été publiée de manière douteuse près du poisson d’avril. En fait, c’est la tradition de Revue médicale britanniqueL’édition annuelle de Noël est scientifiquement rigoureuse, mais exaltante. en fait BMJ moi même prendre Sur la question de la pomme, pour simuler les effets sur les décès par accident vasculaire cérébral et crise cardiaque chez toutes les personnes âgées qui ont reçu des statines hypocholestérolémiantes ou de la compote de pommes par jour.

fondamentalement Les chercheurs ont mené la même étude que j’ai montrée à 3:06 dans mon vidéoà nous Regardez Une bonne réponse à la dose indique que vous mangez plus de fruits. Votre risque d’AVC est réduit. ainsi que des données similaires trouvées pour les maladies cardiaques. comparer à l’effet de médicaments connus et résumer à commander une pomme par jour Il « aurait probablement le même effet » sur les décès par accident vasculaire cérébral et par crise cardiaque dans la population. C’est comme donner à tout le monde une statine à la place, le bonus est que les pommes n’ont que de bons effets secondaires. “Choisir des pommes plutôt que des statines aurait pu éviter plus d’un millier de cas de myopathie. [muscle damage] et plus de 12 000 diagnostics de diabète » (parce que les statines augmentent le risque de diabète) et cet article provient du Royaume-Uni. aux Etats-Unis On pourrait s’attendre à cinq fois ces chiffres. La chose étrange est Les pommes coûtent plus cher que les statines (le Lipitor générique coûte environ 20 cents par jour). Message de promotion de la santé vieux de 150 ans [of an apple a day] pouvez concours La médecine moderne et a tendance à avoir moins d’effets secondaires.” Mais les pommes coûtent quelques sous par jour plus cher. sans parler de “Cela prend un processus plus compliqué et plus long d’écraser et d’avaler.” Juste une gorgée de pilules par rapport à toute la mastication qui prend du temps…

Devrions-nous consulter notre médecin chaque année, peu importe comment nous nous sentons ? regarde ma vidéo Est-ce que ça vaut le coup de faire un bilan de santé annuel ?, Vaut-il la peine de passer un examen physique annuel ?et Rétrospective du vendredi : Bilan de santé annuel et Examen physique ?.

Aimez-vous l’idée d’utiliser un remède basé sur l’alimentation? le cas échéant Vous allez adorer les pilules lifestyle. Médecine du mode de vie : traiter la cause de la maladie.

barbe, Les médecins peuvent manquer leur outil le plus important..

questions importantes

  • Message de santé publique Une pomme par jour aide à rester à l’écart des médecins. Circule depuis 1866
  • Les avantages de consommer des pommes peuvent inclure la facilitation de la perte de poids. protéger le cerveau suppression du cancer diminution des symptômes de l’asthme et une meilleure santé cardiovasculaire
  • Lorsque les chercheurs ont comparé ceux qui mangeaient des pommes tous les jours à ceux qui n’en mangeaient pas. Ils ont constaté que les preuves n’étayent pas le proverbe bien connu. Bien que les personnes qui mangent de la compote de pommes tous les jours semblent utiliser moins de médicaments sur ordonnance.
  • Compte tenu des coûts moyens des ordonnances Les chercheurs estiment que les individus peuvent économiser des centaines de dollars par an simplement en mangeant des pommes. Nous avons pu économiser environ 19 milliards de dollars. Après avoir calculé le coût du fruit lui-même
  • Plus nous mangeons de fruits Plus le risque d’AVC est élevé, plus le risque est faible.
  • Les chercheurs ont conclu qu’une pomme chaque jour pourrait avoir un effet similaire sur la mort par accident vasculaire cérébral et crise cardiaque que les statines, et que les pommes n’avaient que de bons effets secondaires. Ceci est différent des statines, qui augmentent le risque de diabète.

Pour plus d’informations sur Apple, consultez :

Et le vinaigre de cidre de pomme ? vérifier Rétrospective du vendredi : Le vinaigre de cidre de pomme peut-il vous aider à perdre du poids ??.

en santé

Michael Greger, M.D.

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